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ロードバイク走行会

35度を超える猛暑の中、本日はロードバイクの走行会を行いました。

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行き先は道中にバランス良くコンビニがあって、暑くなったら休む事が
できる養老公園に行ってきました。

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行きは朝が早目なので大丈夫でしたが、帰り道の暑さ対策で首には
クールタオルを巻いて走りましたが、しばらくすると水が気化してしまい
乾いてしまいました。時々水をかけないと駄目ですね。

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目的地の養老公園で、ご褒美の冷たくて美味しい養老サイダーを
皆さんで飲みました。

帰りは皆さん熱中症にならないように、水分とミネラル(電解質)を
補給し、コンビニで休憩しながら帰ってこれました。

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りんきちに帰ってからは、夏野菜たっぷり入ったカレーライスを
いただきました。デザートは懐かしい棒アイスもありました。

本日、走行会に参加された皆さん、暑い中お疲れ様でした。

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