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木製ストレッチ

大工さんからおもしろい道具を作ってもらいました。斜めになった木の板の上に乗りアキレス腱を伸ばします。角度は2段階に調節ができ写真は緩やかな角度で、もう一つのきつい角度の方はアキレス腱が切れそうなくらい伸びます。普段から立ち仕事が多いので僕にはうれしいプレゼントです。
ストレッチ

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